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2021-12-01
改善聲音沙啞的三個方法，熱敷、按摩與正確的用聲觀念！聲帶發炎不用怕！
2022-05-10
哈囉，我是SV科學歌唱的富安老師。唱歌的學習主要分成兩個部分：歌唱技巧還有詮釋，這次先談談大家比較熟悉的歌唱技巧。
歌唱技巧比較少藝術的成份，比較能分出能力高低。
舉例來說，你覺得林俊傑跟陳奕迅誰唱歌比較強？因為各有擁護者，所以很難說對吧？
那我換個問題：請問林俊傑跟陳奕迅，誰真音的高音比較強？結果應該就滿明顯的，問10個人應該有9個都會回答林俊傑，畢竟他翻唱的「輸了你，贏了世界又如何」真的是又高又粗啊～
每個歌手都會有擅長及不擅長的唱歌技巧，只是不擅長的都不會讓你聽到而已。
所以在歌唱技巧的領域裡，就很像在遊戲裡點技能一樣，開始練的時候總有自己的強項與弱項，一般人通常會針對自己喜歡的唱法，去補強其中必要的弱項並且強化自己的強項。上面那張表就是規劃出來的唱歌技巧分類，利用它們應該可以解釋地球上95%以上的歌聲。
如果你懶得研究這麼多，想要快速知道自己問題在哪、應該怎麼練，歡迎預約我們的30分鐘歌唱體驗課喔！每個月都有超過150人報名，而且只要450元，要搶要快啊！
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《唱歌技巧第一大類 – 氣息控制》
這個歌唱技巧就是聲音的動力來源。
1│吸氣：利用橫膈肌或是肋間肌將空氣吸入肺部，這時候肺就很像一顆氣球直接漲大。在這個部分主要的影響因素是吸氣的量，在SV科學歌唱實測的1,200多位學員中，前五名平均肺活量是4公升，而最後五名平均的肺活量是0.7公升，足足差了五倍以上。對於氣不夠的人來說，只要訓練吸氣肌群就可以改善這個問題。
2│吐氣：利用腹肌把肺部的空氣壓出去，壓出去的空氣會撞擊在聲帶上，所以如果你最大力量壓出的空氣很弱，就不可能發出大聲的聲音。如果空氣輸出會晃動或不穩定，那麼發聲的時候肯定也不穩定。以下三部影片都是在講吸氣的部分，吐氣就等我們更新吧～
快速學會腹式呼吸
三分鐘科學解說腹式呼吸並且教你怎麼練！能夠幫助你吸氣吸得更多，改善氣不夠的問題。
如何增加肺活量
用科學的方式解釋大家都霧煞煞的名詞，讓你不再憑感覺，有依據有方法的練習喔！
如何成為鐵肺
一口氣能唱49秒？究竟華晨宇跟鄧紫棋是怎麼辦到的呢？
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《唱歌技巧第二大類 – 聲帶閉合控制》
聲帶以不同型態接受到空氣的撞擊，就會影響發出來的原始音色。
如果簡單的分類，聲帶可以有三種型態：氣音 、平衡和擠壓。每種型態因為空氣撞擊的力道不同，又可以有大小聲的差別，而高音域的假音、混聲及真音都是需要靠聲帶去控制的。氣息與聲帶閉合之間的交互作用可以用下圖來解釋，至於聲音示範的部分大家就看影片吧！
練高音的重要觀念(上)
介紹四種高音：假音、強假音、混聲及真音！
改掉用喉嚨唱歌(1)
大家都說不要用喉嚨唱歌，但你知道什麼是用喉嚨唱歌嗎？
改掉氣音增加Power
告訴你什麼是氣音，以及強化它的訓練方式！
改掉用喉嚨唱歌(2)
延續第一集的概念，提供更詳細的解說及訓練方式！
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《唱歌技巧第三大類 – 放鬆技巧與聲音保養》
放鬆技巧能夠幫助你在演唱時，放鬆一些不需要用力的肌肉。
訓練放鬆技巧可以有以下好處：
1│增加持久度：因為放鬆了外部肌肉以及口腔肌肉，所以唱歌就更有效率，比較不容易累。不過這個說法我以前一直覺得乍聽之下合理，但是又哪裡怪怪的。因為我唱歌的時候如果用力握拳，我的手會有點酸，但是並不會讓我唱歌累很多啊？為什麼脖子用力卻會呢？我一直想不通，直到2020年11月，跟顳顎關節專精的物理治療師劉育銓拍了一部影片後才知道，原來是因為脖子這些外部的大肌肉，如果不放鬆的話血液就會進不到聲帶附近的小肌肉裡，因而導致肌肉恢復效率變差，唱歌就會比較容易累。所以唱完歌其實還是需要放鬆這些肌肉，這樣恢復的才會快，後面的影片有教大家怎麼怎麼按摩與放鬆喔！
2│讓聲帶附近肌群可以受到真正的訓練：這個概念就很像如果要練二頭肌，卻拿了一個過重的啞鈴，結果因為二頭肌不夠力，腰部及身體都來幫忙，久而久之二頭肌反而就沒有訓練到；如果唱高音時外部肌肉跟口腔肌肉都一直去幫忙，長久下來聲帶附近的肌群也就不會被訓練到。
3│避免母音變形到聽不懂：畢竟唱歌還是在表達一些故事，聽的懂是很重要的。
關於聲音保養：想要維持聲帶的健康，最重要的公式就是修損平衡。
有使用聲帶就會損耗，經過休息就會修復，要讓修復=損耗就是修損平衡。像運動一樣，我們只要訓練肌力與耐力就會變強，能夠承受的損耗也會更大。原則上音量越大、音高越高時損耗也會越大，所以只要練習放鬆技巧、讓發聲更有效率，損耗就會變小。以下影片會跟你說為什麼喝酒容易沙啞，以及如何按摩跟熱敷加速聲帶恢復喔！
改掉用喉嚨唱歌(3)
二腹肌控制訓練，告訴你想像力對聲音的影響！
避免聲帶長繭及沙啞
護嗓觀念分享，用一個公式就可以解決囉！
四招讓你喝酒狂歡不沙啞
你是不是很困擾常常在喝酒俇歡後燒聲、沙啞、失去聲音呢？更嚴重還可能造成聲帶長繭，連說話都困難的下場。
唱完KTV又沙啞了嗎？4招物理治療方法讓你快速恢復
唱歌到底算不算運動？運動治療對唱歌有幫助嗎？由專門研究顳顎關節的物理治療師為你解答！
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《唱歌技巧第四大類 – 音域拓展》
至少有一半的人來學唱歌都是期待能夠突破高音，現在我們就來好好認識高音！
對於一般人來說，高音只有真音以及假音的分別，但其實可以進一步細分成四種。
在假音裡面切出一塊力度比較強、比較扎實的部分，把它稱作強假音。而在真音裡面也切出一塊力度比較弱、比較輕柔的真音，把它稱為混聲。所以高音就依序細分成假音、強假音、混聲、真音這四種，以下就是音域圖，橫軸是四種高音，縱軸則是音高，示範跟教學就看我們的教學影片吧！
練高音！真音的重量訓練
唱出有力度的高音真的可以毫不費力嗎？唱歌用力一定是錯的嗎？
假音教學：Ed Sheeran-Photograph
究竟假音是什麼呢？知名歌手都怎麼應用假音的呢？
混聲：混和真音與假音的技巧
混聲的定義與訓練方式解析。
混聲(頭聲)變厚練習
常常覺得高音上不去，用假音又很虛嗎？教你把假音唱得像真音！
真假音轉換基礎練習
詳細分解練習方法，讓你轉換更順暢。
真假音轉換也有分難度？那些神級真假音轉換！
真假音轉換難度分析，那些神級真假音轉換到底為什麼會這麼神？
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《唱歌技巧第五大類 – 共鳴技巧(音色控制)》
共鳴位置一直以來都是很多人覺得學唱歌很抽象、聽不懂的一個重要原因。我也是在教唱歌的第8年才漸漸發展出這套很好理解的大聲公理論！
我們的口腔空間其實很像一個大聲公，不同的形狀會讓聲音投向對應的地方。
所以胸腔共鳴、鼻腔共鳴、面罩共鳴、頭腔共鳴及咽腔共鳴的形成，有一部分的成因就是因為口腔的形狀變化。有人會問音色可以改變嗎？答案是絕對可以，那些模仿高手可以輕鬆轉換不同歌手的唱腔就是一個鐵證。能夠造成音色改變的元素，就是聲帶閉合的狀態加上共鳴的形狀！這部分用文字難以形容，一起來看影片吧！
科學解說共鳴位置
了解共鳴位置，才能正確的使用身體的各個腔體。
三招教你改掉娃娃音
娃娃音大改造！最終還要挑戰超MAN版本的《漂向北方》！
鼻音增加或減少，到底哪個好？
到底有鼻音是好還是不好啊？教你增加及減少鼻音的方法。
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《唱歌技巧第六大類 – 特殊唱歌技巧》
這個類別裡包含撕裂音、死腔、抖音、轉音以及很酷的藏族唱法。例如撕裂音是利用聲帶上方有一個微微凸起的地方，與聲帶一起震動而產生的特殊音色，這樣的聲音可以很搖滾，也可以很滄桑。至於抖音以及轉音都跟氣息的靈活度有很大的關係喔！
滾喉音&怒音教學
怒音真的太怒啦！到底是怎麼唱的？
教你Ed Sheeran讓人撕心裂肺的撕裂音
擷取Shape of you歌曲中的撕裂音重點教學！
如何學會「信」老大的嘶吼技巧？
想跟 信 一樣能飆高音又能嘶吼嗎？想知道怎麼把經典歌曲 Still Loving You 唱好嗎？
死腔教學&嘶吼入門
由Wilson老師教學，重金屬樂裡面最常用到的兩種唱腔之一「死腔」！
撕裂音的4種用法
「撕裂音」是怎麼產生的？要怎麼運用呢？
女生撕裂音教學，誰說女生不能吼！Halestorm高音解析
你有聽過這麼狂的撕裂音嗎？由Wilson老師及恩如老師帶來高強度的撕裂音練習！
藏族唱法教學
特別邀請澤宙斯姬與大家一起練習這個特殊唱法。
R&B怎麼唱？轉音教學
轉音怎麼轉才好聽？逐步分解轉音練習法，讓你唱歌更帶感情。
抖音怎麼練(1)
什麼是抖音呢？把抖音放慢給你聽，讓你聽聽看抖音的真面目！
抖音怎麼練(2)
到底聲帶該怎麼震動、氣要怎麼協調，才能唱出完美的抖音呢？
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/ 撰文 ─ 富安老師
